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Pfunde purzeln lassen mit Vibrationstraining

Diäten und scheinbare Wundermittel zum Abnehmen gibt es wie Sand am Meer – doch letztendlich erlebt man mit all den Methoden immer wieder den gleichen Effekt: Das Gewicht reduziert sich kurzfristig, steigt jedoch nach einiger Zeit wieder an (so genannter „Jojo-Effekt“). Hinzu kommt, dass schnelles Abnehmen oftmals nicht der gesündeste Weg ist, um sein Gewicht zu reduzieren. Eine gesunde und effektive Alternative gibt es seit einiger Zeit für alle Abnehmwilligen: Das Vibrationstraining. Das Gewicht lässt sich hierdurch nachhaltig reduzieren – und zwar auf schonende und natürliche Weise. Aus Studien ist bekannt, dass das Training auf dem Vibrationsgerät sogar dem klassischen Fitnesstraining in Sachen Gewichtsreduktion deutlich überlegen ist. Insbesondere Fettpolster am Bauch lassen sich mit dem Vibrationstraining leicht verringern. Der Anwender muss sich dabei auf die Fußstütze des Vibrationsgerätes stellen, welches sodann in einer bestimmten, selbst festgelegten Frequenz in Schwingungen versetzt wird. Diese übertragen sich sodann auf den Körper. Während die Person auf der vibrierenden Fußstütze steht, können verschiedene Übungsprogramme absolviert werden, die auf die verschiedenen Muskelgruppen und Körperpartien abzielen. Vibrationstraining ist sehr effektiv – nur wenige Minuten täglich reichen aus, um das Gewicht schon bald dauerhaft zu senken. Darüber hinaus fördert das Vibrationstraining den Muskelaufbau, und regt die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an.